Viu Nou Barris

Viu Nou Barris

Xarla sobre alimentació saludable impartides al Mercat de la Trinitat

Xarla sobre alimentació saludable impartides al Mercat de la Trinitat

21 de juny de 2017

Aprendre a diferenciar aliments saludables dels que no ho són, interpretar les etiquetes i saber com perdre pes sense que afecti la salut han estat els temes centrals d'aquest primer cicle.

El Mercat de Trinitat Nova ha organitzat un cicle de xerrades sobre alimentació saludable per fomentar hàbits de vida saludable i donar a conèixer les qualitats dels productes del mercat.

La dietista-nutricionista i educadora alimentària Raquel Derch ha estat l'encarregada d'impartir les tres xerrades celebrades entre els mesos d'abril i juny al mercat. La primera d'elles s'ha centrat en analitzar aquells aliments que semblen saludables i no ho són tant, a causa de les altes quantitats de sucre i greixos que contenen.

Aprendre a interpretar l'etiquetatge dels aliments ha estat l'objectiu de la segona xerrada i perdre pes sense perdre la salut, fugint de dietes miraculoses, ha estat l'objectiu de la tercera xerrada. En aquest sentit, Raquel Derch ha explicat que "és possible perdre pes, però hem de saber què estem fent malament abans de començar una dieta" i recomana "un canvi d'hàbits, és a dir, practicar exercici, descartar algun problema hormonal, manca de son i, sobretot, menjar aliments saludables". Així mateix, "cal tenir clar que perdre pes és un procés lent i progressiu, però és la via per aconseguir el nostre objectiu i mantenir-lo en el temps", ha assegurat.

En cada sessió, impartida d'una manera senzilla i pedagògica, la dietista-nutricionista ha acompanyat les seves explicacions amb exemples pràctics i consells de plats senzills, originals i molt saludables als assistents. Al final de cada xerrada, el Mercat de la Trinitat ha obsequiat els assistents amb una bossa amb productes del Mercat (fruites, verdures i hortalisses).

Aposta per una vida saludable

Aquest primer cicle de conferències gratuïtes que ha organitzat el Mercat de Trinitat Nova forma part d’una aposta més àmplia per fomentar hàbits de vida saludable. Exemple d'això són les caminades d'una hora que, durant mesos, ha organitzat l'Associació del Comerç i les Empreses de Trinitat Nova, de la qual el mercat forma part; així com les promocions en què s’ofereixen consells de plats saludables elaborats amb productes que es poden adquirir als mercats.

Carregant...
x
X