Viu Nou Barris

Viu Nou Barris

Sandàlies: l’estiu als nostres peus

2 de juliol de 2018

Un dels elements estrella de la moda d'estiu són les sabates que més que mai, assumeixen un paper clau pel nostre look, tant, que en funció del seu disseny, forma o color són capaces de transformar i millorar un conjunt de roba sencer o acabar de definir la imatge que volem lluir durant aquests mesos de més calor. Triar unes sabates, però, no és el mateix que triar una camisa o uns pantalons, ... i va o hauria d'anar, més enllà d'un tema de tendències, estètica o disseny. I és que calçar les sabates correctes és una qüestió de salut.

No podem passar per alt que els peus suporten el nostre cos i per tant tot el nostre pes; ens proporcionen equilibri i estabilitat; absorbeixen la força que es genera quan caminem i correm i aguanten tot l'impacte dels salts. És per tot això que fa falta que els cuidem i els proporcionem un calçat còmode que els ajudi a exercir la seva funció amb garanties.

La comoditat. Encara que sembli una obvietat, la sabata s'ha d'adaptar al nostre peu, i no a l'inrevés. Les sabates més còmodes, siguin obertes, tancades, sandàlies, esportives,... són les que presenten un disseny anatòmic, una mica de taló i una bona subjecció del peu.

La talla correcta. Per calcular la mida adequada de la sabata, la millor opció, sense cap mena de dubte, és provar-les. Encara i així i com a orientació, podem calcular el número que necessitem a les sabates de marques que utilitzen el sistema de talles europeu, multiplicant la mida del peu per 1,5cm, seguint el disposat a la norma UNE 59850:1998 d'Aenor, en la que s'indica que 1 cm equival a 1,5 talles. Al resultat caldrà sumar entre 0,7 i 1 cm més, tenint en compte que quan caminem el peu s'estira en trepitjar el terra.

A més de la llargada, caldrà que ens assegurem que l'amplada ens resulta, també còmoda. Estrènyer i subjectar no és el mateix....

La sola. Malgrat que a priori les sabates del tot planes puguin semblar-nos l'opció més còmoda, no ho són, si la nostra intenció és utilitzar-les durant molt temps seguit. Les soles molt molt planes, sense cap tipus de forma anatòmica, no esmorteeixen i no ens aïllen de les irregularitats del terreny. Això, a la llarga, ens pot provocar lesions articulares, fibril·lars i musculars al peu, turmell, bessons, ... per la qual cosa es recomana l'ús d'aquest tipus de calçat de forma puntual.

Els dissenys amb la sola de punta rodona ofereixen més espai als dits.

Si tenim previst caminar amb les sandàlies o qualsevol altre calçat al voltant de la piscina, el més recomanable per evitar accidents és comprar models amb sola antilliscant.

Els talons. No han de ser gaire alts per no obligar al peu a mantenir-se en una posició antinatural, però sí prou amples per assegurar-nos estabilitat. Segons un estudi de l'Institut de Biomecànica de València (IBV), l'alçada més recomanable per garantir un repartiment equilibrat del pes entre la part anterior i posterior del peu és el taló de 2 cm. A mesura que es va augmentant aquesta alçada, va incrementant la pressió a la part davantera del peu.

Els materials. A banda de la qualitat de l'ergonomia de la sabata, els materials utilitzats per la seva fabricació són bàsics per assegurar la millor peça per als nostres peus. Aquests materials cal que siguin flexibles, resistents i sobretot, en el cas de les sabates d'estiu, lleugers i transpirables, per evitar problemes de suor i fongs als peus. És bàsic, a més, que tinguin un bon acabat, tant interior com exterior, per tal d'evitar ferides.

Les tires. A les sandàlies les tires són un recurs bàsic del seu disseny i que cal tenir en compte. Aquestes han d'estar fabricades amb un material adequat i tenir un disseny que no fereixi els peus. Perquè les sandàlies resultin còmodes, cal que el taló i el turmell quedin ben subjectes.

Les xancletes. Aquest tipus de calçat està pensat per a la platja o la piscina, encara que en els darrers anys s'ha incrementat el seu és fora d'aquests espais. Ara bé, cal saber que el peu pateix anatòmicament quan ha de caminar distàncies llargues sense una subjecció adequada i amb un calçat que no li proporcioni la fermesa adequada al terreny per on es mou. Pel que segons les circumstàncies, no seran la millor opció.

Calçat per viatjar. Una de les principals activitats durant els viatges són les llargues caminades descobrint racons i raconets. Per gaudir de tot plegat, gens millor que un bon calçat

  • Si fem turisme urbà, una bona opció és calçar-se una sabatilla esportiva transpirable i lleugera. Per evitar sorpreses, si fem la compra amb antelació, tindrem temps d'acostumar el peu a la sabata i així evitarem possibles ferides per fricció durant les nostres “patejades”.
  • Si anem a la muntanya, cal que ens fem amb calçat especialitzat per aquest medi, que protegeixin el peu i que esmorteeixin l'impacte al caminar sobre terrenys irregulars. Sovint la talla d'aquest tipus de calçat no correspon amb la de les sabates convencionals, per la qual cosa, caldrà provar bé les botes abans de comprar-les.
  • Per a la platja, les sandàlies i les sabates més obertes, sempre ben subjectes al peu.

A les sabateries del territori de Viu Nou Barris trobareu una àmplia oferta de sabates per aquest estiu i també el consell dels professionals per encertar en la vostra tria. Si voleu anar còmodes i a la moda, no us ho penseu més, us esperen a les sabateries de Viu Nou Barris!

Carregant...
x
X